Personal Perspectives Panel: Physical Activity & Exercise
10:55-12:39
In general systolic blood pressure may increase by eight to twelve millimeters of mercury per MET of aerobic activity. Since blood pressure directly impacts aortic wall stress it’s recommended to avoid high increases in blood pressure. This can require limiting activities performed with maximum intensity. Of course conditioning and medications can also mitigate increases in blood pressure.
一般に収縮期血圧（上の血圧）は、有酸素運動において、1METあたり8～12mmHg上昇します。血圧は大動脈の壁に直接的な影響を及ぼしますので、血圧の大きな上昇は避けることが推奨されますし、最高強度で行われる運動は制限しなければならないこともあります。もちろん、体調管理や投薬により、血圧上昇を緩やかにすることも可能です。
Since static and dynamic activities impact blood pressure differently the 2015 American Heart Association/American College of Cardiology guidelines reclassified sports according to the intensity of both their static and dynamic components.
静的運動と動的運動が血圧に与える影響には違いがあることから、2015年に公表されたアメリカ心臓協会および米国心臓病学会のガイドラインでは、静的運動と動的運動の強度に応じて、スポーツの再分類が行われました。
In this graph you can see the activities are ranked according to their increasing static component along the y-axis as you move from the white to the red boxes. Activities are ranked according to the increasing dynamic component across the x-axis as you move from white to blue. According to this classification the highest risk activities especially for a person with a heritable thoracic aortic condition are those listed in the boxes that are red and purple.
このグラフの縦軸は、静的運動の強度を示しており、（白から赤へ）上に行くほど静的運動強度の高いスポーツとなっています。また横軸は動的運動の強度を示し、（白から青へ）右に行くほど動的運動強度の高いスポーツとなっています。このグラフの分類に従うと、特に遺伝性大動脈疾患の患者さんにとって、最もリスクが高いスポーツは、背景が赤および紫となっているグループです。
In addition to intensity considerations activities with a high likelihood of physical impact need to be avoided. Activities are grouped according to impact risk at the junior high school level as well as a high school/college level here in this chart.
運動強度以外にも、身体的な衝突を伴う可能性が高いスポーツも避ける必要があります。中学校レベルおよび高校・大学レベルで、衝突リスクのあるスポーツをグループ分けしたのがこちらの表です。
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