海外マルファン情報

米国マルファン症候群患者団体The Marfan Foundationからの情報を中心に、マルファン症候群や関連疾患についての海外情報を翻訳して発信します。

運動に関する最新研究 ~MET(代謝当量)~


Exercise and Marfan, LDS, and VEDS: The Latest Research

 

12:16-13:44

 

You can kind of get a sense about the blood pressure and heart response to exercise depending upon the level of exercise. The metabolic equivalent of task or MET is one way to measure that energy expenditure and there are tables and and different ways you can look it up to anticipate that. It's important because the higher the METs, the metabolic equivalence, which like basketball, soccer heavy farming, etc. much different than fishing, sitting, you know, a low level of table tennis, yoga, pilates, which are safe levels of physical activity. The higher the metabolic equivalent requirement in general the higher the blood pressure response.

 

運動に対する血圧および心拍数の変化は、運動強度に応じてある程度把握できます。エネルギー消費量は、代謝当量(MET)を用いて測定することができます。METはこちらの表から推定することができます。METが高い運動、例えば、野球、サッカー、きつい農作業などは、釣りや座って行う作業、負荷の軽い卓球、ヨガ、ピラティスなどの安全なレベルの運動とは、かなりの差があります。一般にMETが高い運動ほど、血圧も高くなります。

 

So there are some rough guides to this but it can be variable and, and Dr. Prakash might talk about some blood pressure responses that we might expect with different physical activities. The heart rate response to exercise always is quite variable and depends upon conditioning, so if someone is in less a poorer condition they might have a resting heart rate of 90 or 100 so little physical activity could make that heart rate go up quite a bit whereas somebody on a high dose of the beta blocker might have a resting heart rate of 50 and can do quite a bit of exercise without much of a heart rate response, so if you think about that and we generally have more variation in recommendations about heart rate response. It's really more a matter of how do you feel when you're doing the physical activity and what level of exertion are you doing. 

 

METと血圧の関係についてのおおまかな目安はありますが、変動する可能性があります。詳細についてはPrakash先生からお話しがあるかもしれません。運動時の心拍数は変化しやすいものであり、健康状態に依存します。健康状態が悪ければ、安静時の心拍数が90あるいは100ということもあるかもしれません。この状態であれば、少し運動しただけでかなりの心拍数になると考えられます。一方、高用量のβ遮断薬を服用している方では、安静時の心拍数が50ということもありえますので、運動を多少頑張ったとしても、心拍数にはそれほど大きな変化はありません。こうしたことを踏まえると、心拍数に関する推奨事項は、一般にばらつきが大きくなりますので、運動時の感じ方および運動強度が強く関与することになります。

 

The Marfan Foundation did not participate in the translation of these materials and does not in any way endorse them. If you are interested in this topic, please refer to our website, Marfan.org, for materials approved by our Professional Advisory Board.

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