Scoliosis Management & Surgical Options for Marfan Syndrome
30:48-32:09
Q:
For osteoporosis, this patient has been recommended to do some weightlifting, but in Marfan syndrome, it is not recommended. What would you recommend? Do you recommend lightweight bearing exercises, or are there any other newer recommendations?
骨粗鬆症があり、ウェイトリフティングを勧められていますが、マルファンなので推奨されないと思います。軽いウェイトを使ったエクササイズなど、お勧めの運動はありますか？
A:
If you're concerned about osteoporosis, you should be followed by an endocrinologist or other bone health specialist. Sometimes a nephrologist will do that as well, and they can look at your whole risk profile, which often involves the eyes and the aorta, the main reasons we want to avoid impact. But osteoporosis doesn't require a lot of highly energetic endurance-like events like weightlifting. It can be just repetitive low-yield cycling or walking, climbing stairs. Any kind of repetitive medium-intensity impact can help to build bone density, and so it doesn't usually have to be anything that's going to stress your heart. It could be just regular long-distance walking or climbing stairs, or just trying to make sure you do more for yourself and not depend on others to do your daily chores.
骨粗鬆症のことを心配されているのなら、内分泌専門医などの骨の専門医に診てもらうとよいでしょう。場合によっては、腎臓専門医でも構いません。こうした専門医は、眼や大動脈を含め、患者さんの全身的なリスク状態を確認してくれます。衝突を伴う運動は眼や大動脈に影響しますので、こうした運動は避けなければなりません。骨粗鬆症に関しては、ウェイトリフティングのような大きな負荷のかかる運動は必要ありません。負荷の低いサイクリングやウォーキング、階段の昇降といった同じ動作を繰り返す運動で十分です。このような同じ動作を繰り返す中負荷の運動であれば、骨密度を高めることができますし、通常、心臓に大きな負荷はかかりません。長い距離を歩いたり、階段を登ったりといった単純なことでよいのです。あるいは、自分で運動量を増やす努力をすることです。家の人に家事を任せっきりにしてはいけません。
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