Aging with Marfan and Related Conditions (VIrtual Medical Symposium Series, 5/6/19)
42:51-44:24
Q:
I'm just going onto another question about exercise. I mean, somebody else is well bit older, 50 on disability has a physical, mental issues, chronic pain, joint issues. When it's hard to walk and it's painful to even walk, how do you safely remain active?
50歳、障がい者、肉体・精神的な問題あり、慢性痛あり、関節の問題ありです。歩くだけでも痛いような場合でも、活動的でいられる安全な方法はありますか？
A:
Well, I think a good place to start is to meet with the a physical therapist or a trainer, and, and you might not find the right one the first time, and even here, with all the, you know, wealth of specialties and everything, that we have a patients who say, "Well, I went to see that physical therapist, but they really didn't answer my question." Okay, then let's find another one and sometimes it doesn't even have to be a physical therapist. In our gym, we have all these trainers with master's degrees, so somebody who is and they don't even have to know the disease that well.
まず初めに、理学療法士（トレーナー）に会うということですね。はじめは自分に合ったトレーナーを見つけられないかもしれません。ここ（Mayo Clinic）には専門家がたくさんいますが、「理学療法士のところにいったんですけど、私の質問に何も答えてもらえませんでした」とおっしゃる患者さんが何人もいます。では、他の専門家を探しましょう、となるわけですが、必ずしも理学療法士である必要はありません。Mayo Clinicのジムには、修士号を持ったトレーナーがいます。マルファン症候群のことをよく知っている人である必要はありません。
I think what one of the qualities that you need people helping you is somebody who's interested in somebody, who's willing to learn about you and what you can do and to and to follow you and see you more than once.
皆さんをサポートしてくれる人の条件というのは、皆さんに興味を持っていて、皆さんのことや皆さんのために何ができるのかを知りたいと思っていて、皆さんの意見を聞いてくれて、何度も顔を合わせてくれる人です。
So I have patients who have developed. Maybe they can't jog anymore, but they can water walk. Somebody shows them how's to adjust the seat on the bicycle so it doesn't stress your knees. I had knee problems some years ago and, and, you know, they showed me, "Look, set your seat like this and pedal this way and won't stress your knees," etc.
私の患者さんで病気が進行してもう走れないんじゃないかという人がいます。そのような方々でも水の中を歩くことはできるんです。エアロバイクのイスの高さの調節の仕方を教えてもらえれば、膝に負担をかけずにエアロバイクをこぐことができます。私は数年前、膝の調子が悪かったんですが、トレーナー達が「イスをこんな風に調節して、こんな風にこげば、膝に負担はかかりませんよ」と教えてくれたんですね。
So something can be done for most people, but it does require a little help.
ですから、物事というのはほとんどの人にとって何とかなるんですよ。ただ、皆さんには多少の助けが必要ということですね。
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