Aging with a Connective Tissue Condition
45:53-47:08
Q:
For those who maybe aren't feeling as sharp as they used to be or are feeling a decline in their executive functioning, is there advice that you could offer on how to slow that progression or is it even possible to gain any of that loss of executive function back?
昔より頭の働きが悪くなった、とか、認知機能が衰えたという方に対して、こういった症状の進行を遅くするためのアドバイスはありますか？失った認知機能を取り戻す方法はあるのでしょうか？
A:
Well, that's understandable. I mean I'm experiencing this where you don't have quite the memory that I used to have. I might walk into a room and “Oh, why? I know I'm here for a reason but why did I walk into this room?” That's simple forgetting but things that are not simple forgetting or, for example, getting lost driving to the store that would not be simple forgetting that would be a more serious problem or not remembering a conversation that you had five minutes or 10 minutes ago that would be a more serious problem.
質問者さんのお気持ちは非常によくわかります。実際、私も記憶力の衰えを実感しています。何かをしようとして部屋に入ったのに、なぜ部屋に入ったのか思い出せないということがあります。この場合は、単純に忘れているだけなのですが、例えば、お店に行こうとして運転していたら迷子になってしまったという場合は、単純なもの忘れではなく、より深刻な問題ですし、5分前、10分前の会話を思い出せないとなると、さらに深刻な状態です。
But I think for those of you who are simply just a little more forgetful than you were and that's all there is to it, just accept that that's an expected thing with aging. Don't do the supplements and all those things. Probably, honestly the best thing you can do is physical activity and go back to those essential eight items.
単に多少忘れっぽくなったということなら、加齢によるものだと思って受け入れるしかありません。サプリメントなどを試してはいけません。対処法としては、運動そしてLife’s Essential 8です。
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