Aging with a Connective Tissue Condition
47:06-48:19
Q:
Dr. Bowen, I know that I've come to you a number of times about the supplements for people because that is a question that comes up regularly from people whether to improve their health or also to improve the strength of their connective tissue condition, you know, that comes up regularly to us at the help and resource center.
サプリメントについては定期的に質問が寄せられます。健康状態の改善や結合組織を強くしたいという内容ですが、コメントをお願いします。
A:
Yeah and so taking a multivitamin I think is okay. I vitamin B12 is a particularly good vitamin to take as people age because many of us become deficient but the idea that you can, you know, buy a collagen product and that somehow improves your collagen, No. The FDA requires drugs to go through clinical trials and to demonstrate efficacy and to demonstrate safety but supplements are regulated as foods and most of the time they're not hurting people but there are many well documented cases where they have hurt people because there was a carcinogen or some toxic thing in that product despite the glossy advertising, etc., so I would say just save your money, don't do things, don't do those things, instead do the life's essential eight.
マルチビタミンを摂取することに関しては問題ないと考えます。特にビタミンB12に関しては、加齢に伴い多くの方々が不足することになるからです。ですが、コラーゲン製品を摂取すると体内のコラーゲンが強化されるかというと、そのようなことはありません。医薬品に関してはFDAが臨床試験を行い、有効性および安全性を実証しています。ところが、サプリメントは食品に分類されているので、そうした検証は行われていません。多くの場合、人体に害はないのですが、実際に有害だったケースは多く報告されています。そうした商品はもっともらしく宣伝されてはいましたが、発がん性物質や有害物質が含まれていたからです。こうした商品に手を出してお金を無駄遣いせずに、ぜひLife’s essential 8に取り組んでください。
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