海外マルファン情報

米国マルファン症候群患者団体The Marfan Foundationからの情報を中心に、マルファン症候群や関連疾患についての海外情報を翻訳して発信します。

痛みの管理 ~バイオフィードバック~


Managing Pain

 

29:37-31:03

 

As I pointed out earlier, biofeedback is a technique that is less commonly used and might be due to your kind of lack of education about it as well as lack of availability.

少し前に出ましたが、バイオフィードバックはあまり一般的な方法ではありません。教育不足と実際にできる場所がないということがその理由です。

 

But for those people who might be able to have access to a therapist or physical therapist or chronic pain specialist, who understands biofeedback, it's a really interesting process, in which we can take the process that our heart rate, our body temperature and such physiological measures that oftentimes we think we can't change.

ですが、セラピストや理学療法士、慢性痛の専門家など、バイオフィードバックに詳しい方がいらっしゃる場合には、やってみる価値はあります。バイオフィードバックでは、脈拍や体温といった、自分ではコントロールできない生理学的な値を計測します。

 

However, if you were able to apply an instrument to your skin or to the chest like you're getting an EKG to look at your heart function or look at your breathing, you can start to understand how kind of trying to feel calm or trying to change your breathing might actually be able to change your physiological activity, so that becomes more voluntary.

実際、肌や胸に心電図のような検査機器を付けてみると、気持ちを静めたり、呼吸を変化させることで、体の生理学的な活動が変化することが理解できます。つまり自分でそうした活動をコントロールできるようになっていくということです.

 

And over time as you're learning these slight nuances in order to change your breathing or change your temperature, your body starts to kind of memorize those techniques as well and so, while you might need to go to a specialty center to kind of learn how to do biofeedback initially, eventually it's something that you can continue to practice at home over time by yourself.

こうしたトレーニングを続けて、微妙な調整によって呼吸や体温を変化させることができるようになると、体も同様にその方法を記憶します。始めは特別な施設などでバイオフィードバックの方法を身につける必要がありますが、続けていくことで家で一人でもできるようになります。

 

The Marfan Foundation did not participate in the translation of these materials and does not in any way endorse them. If you are interested in this topic, please refer to our website, Marfan.org, for materials approved by our Professional Advisory Board.

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